Jemná jóga s fyzioterapeutem

lekci vede fyzioterapeut, který respektuje tělesné a zdravotní možnosti cvičícího, využívá znalosti z oboru fyzioterapie
lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením, klade se důraz na správné provedení všech ásán (jógových pozic těla) a práci s dechem
Jemná jóga vychází z Hathajógy, využívá jednodušší ásány, protahování a výdrž v pozicích, relaxaci
jógové cvičení umožňuje navodit dobrou tělesnou kondici, koncentrací a dechovým cvičením působí na psychickou pohodu i regulaci aktivity vnitřních orgánů
lekce je vhodná pro všechny, kdo nehledají výraznou dynamickou zátěž